Importancia de la música en nuestra vida y como técnica de estudio

Música en nuestra vida

La cultura forma parte de nuestra educación y la música forma parte de esta. La buena música fortalece nuestra sociabilidad, nos integra a determinados entornos y potencia algunas de nuestras habilidades. Con el paso del tiempo puede llegar a mejorar nuestro lenguaje, la creatividad y la felicidad.

En este artículo queremos ofrecerte una visión completa sobre cómo aprovechar algunos beneficios de la música para leer o estudiar. Inclusive a la hora de teletrabajar, la música influye favorablemente en la fluidez de nuestras ideas y concentración. Varios estudios lo demuestran, así que a continuación, te explicamos sus efectos positivos con más detalle.

Somos seres emocionales

Las emociones en el ser humano se encargan de convertir los sonidos que percibimos en algo comprensible

Escuchar música crea picos de emociones que incrementan la cantidad de dopamina, un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. Además, valiéndonos de la música que nos estimule esas regiones del cerebro, procesamos mejor el miedo, la tristeza, el resentimiento y el dolor, aún cuando estén presentes a nivel subconsciente.

Aprendizaje

Diversidad de temas educativos dentro de una formación integral puede relacionarse con la música

Esta puede convertirse en una herramienta para favorecer el aprendizaje por la importancia que tiene hoy día en nuestras vidas, y se podría trabajar todas sus dimensiones. Es decir, no solo se debe limitar al estudio musical en sí mismo, sino también para apoyar en el ámbito educativo cuando se fomenta un acercamiento y disfrute al proceso musical, así como un uso general de la música y su apreciación en diferentes asignaturas.

Atención

La música podría explotarse para desarrollar nuevas terapias

La capacidad de prestar atención selectiva a cierta información sin distraerse, es un proceso que se deteriora con la edad. La atención es responsable del buen funcionamiento de los procesos mentales, como la memoria, los procesos ejecutivos y con dificultades en las actividades de la vida diaria. Por lo tanto, es necesario trabajar para mantener los procesos de atención lo mejor posible a lo largo del envejecimiento. Hacer de la música una herramienta para tratar adultos mayores o con enfermedad de Alzheimer está a nuestro alcance.

Neuroplasticidad

La plasticidad cerebral se refiere a la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento

La capacidad plástica o neuroplasticidad del sistema nervioso es la base del aprendizaje, así como de la adaptación en función de la experiencia y de los estímulos del entorno. La música y el movimiento favorecen el incremento de conexiones neuronales entre diferentes áreas cerebrales, lo que afecta tanto a funciones fisiológicas como cognitivas. Si ambas actividades se realizan simultáneamente, se potencian aún más los beneficios.

Memoria

Con canciones que formen parte de la vida de una persona, podemos activar el lenguaje y la memoria episódica

Puede ser un gran complemento para la recuperación de personas que padecen enfermedades neurológicas. Existe una multitud de aplicaciones en las que la musicoterapia realizada por un profesional titulado en la materia puede ser beneficiosa. También aplica para pacientes que tienen una alteración del equilibrio, utilizando técnicas de musicoterapia basadas en la danza o el baile. Lo mismo puede ser con pacientes con un daño cerebral adquirido, o una esclerosis múltiple.

Desde CENSA te recomendamos algunos tips para que optimicés tu experiencia cuando estudiés con música. Para que obtengás un efecto positivo de esta práctica, podrían manejarse al menos tres variables a considerar: el tipo de música, la disciplina que se estudia y el ambiente en el que estamos, sin embargo, según tu personalidad lo recomendable es que probés y evalués los resultados.

Tips:

• La música que elijás debería enmarcarse dentro de patrones regulares y homogéneos, un tempo regular y armónico.
• Los géneros deberían ser distintos según la asignatura a estudiar o el tipo de labor que estés realizando.
• Que el volumen no sea demasiado alto, ya que puede distraerte en vez de enfocarte.
• Las bandas sonoras de películas, música clásica o música electrónica de baja velocidad son ideales para tener de fondo discretamente.

En síntesis, la música ayuda definitivamente a disminuir la ansiedad y el dolor, provoca una curación rápida e incrementa el optimismo. Ayuda a sanar algunas enfermedades neurológicas como Alzheimer, Parkinson y autismo. Puede afectar tu estado de ánimo en cualquier lugar, tu automóvil, tu oficina o tu casa. Incluso puede llegar a contribuir en cómo te sentís dentro de una tienda de un centro comercial e influya en tu decisión de comprar, entonces muy seguramente mejorará tu rendimiento estudiantil.

Las intervenciones terapéuticas basadas en la música ya han sido utilizadas con el fin de mejorar los síntomas psicológicos y conductuales de la demencia y para ajustar las alteraciones cognitivas y factores emocionales.